タイトル：#259 🏀7月チャレクエ「目標体重の設定について」

今月のチャレクエでは、選手一人ひとりの体の成長ペースに合わせた「目標体重」を設定しました。
この体重は、バスケットに取り組むうえで、まず超えておきたい“土台づくりのライン”として考えています。

ただし、急いで体重を増やすことが目的ではありません。
急な体重増加は、ケガのリスクやパフォーマンスの低下につながる可能性もあるため、
少しずつ、体を育てていくことを大切にしてください。

この取り組みのいちばんの目的は、これからの成長に向けて「食べる力」を育てていくことにあります。

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✅ 評価について

こうした目的を大切にしながらも、目標体重の達成は今回も評価の対象としています。
「食トレ」は今後もクラブの大切なテーマとして継続的に取り組んでいく予定です。
そのため、これからもコツコツと体づくりに向き合っていけば、いずれ無理なくクリアできる内容になっているはずです。

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📐【参考】BMIの計算式

BMI = 体重（kg）×（身長（cm）÷ 100）^2

※小学6年生までに、BMI18.5〜19.5 を目指したいと考えています。