2025年12月23日(火)は、ひと足先にジュニアの練習納めとなる一日でした。年内の練習はこの日で終了し、12/24〜1/7までのちょうど二週間、活動をオフにしています。

▼#24 年末年始のオフトレ
https://blog.inuyama-bbc.com/archives/367

長期オフの目的については昨年度の日記にも書きましたが、気持ちのリフレッシュ、家族との時間を過ごすこと、友達と遊ぶこと、食トレ（体重を増やす）、睡眠（背を伸ばす）など、それぞれにとって有意義な時間となるよう、各自で計画して使って欲しいと思います。

また、この時期には高校のウインターカップや、U15のジュニアウインターカップ、全クラなど、各カテゴリの全国大会も開催されます。現地まで観に行くのも、とても良い経験になるはずです。

ちなみに、去年のオフトレを振り返ってみると、やはり一定の効果は感じています。数値的に示すことができないため感覚論にはなってしまいますが、昨年度の6年生については、この期間にグッと身長が伸びたことで、年明けからプレーのスピード感が大きく変わっていきました。

もちろん、通常の体の成長もあるため、一概にオフトレの効果だと言い切ることはできません。ただ、体と心をしっかり休めるという点においてデメリットはないため、今年もこの取り組みを継続していきます。

そして、年間を通じてチームのために尽力していただいているスタッフ陣、保護者の皆さんにも、一度バスケットから少し離れてもらうことで、年明けからタンクをいっぱいにした状態でサポートしていただきたい、そんな想いもこのオフには込めています。

さて、ジュニアは年明けから、いよいよ本格的に新チームの第一タームがスタートします。まずは体づくり、心づくり、そして土台固めの期間になりますが、自分自身もこのオフトレの時間を使い、練習面だけでなく運営面からも、新チームに必要なことを見直していきたいと考えています。

そのひとつの試みとして、練習ウェアを揃えることも、2026年の新たなチャレンジのひとつです。細かなデザイン修正を経て、ようやく完成が見えてきました。2月頃から着用できるよう、準備を進めていきます。新年明けてから、どれだけ体が大きくなっているか楽しみにしています。

食トレ、眠トレ、横にも縦にも。

期待ですね。

#増量ボーナスタイム