前期リーグ開幕まで、YELLOW DOGSは2週間、RED DOGSは約1ヶ月半。怪我で離脱していた選手たちも少しずつ戻り始め、これから全員で積み上げられる時間が増えていきそうです。

この日は、月曜日にご指導いただいたディフェンスのファンダメンタルをそのまま復習しました。スタンス、フットワークなど、これまでINUYAMA BASKETBALL CLUBとして深く取り組み切れていなかった部分だからこそ、継続した先にどんな変化が生まれるのか非常に楽しみです。

また、オンボールディフェンスの5段階や、チームディフェンスの土台となる部分の練習にも取り掛かり始めました。

初回ということもあり説明の時間は少し長くなりましたが、ここから1ヶ月は「スタンス → フットワーク → オンボールディフェンス → チームディフェンス」までを一つずつ繋げながら、休憩を挟みつつも高い強度を保って取り組んでいきたいと思います。

オンボールディフェンスに関しては、昨年度の6年生たちが作ってくれたベースを軸にしながら、手の使い方、足の向き、目線など細かな部分をさらにアップデートしていきます。

特にギャップDFEでは、これまで以上に相手へプレッシャーをかけていくことをテーマに、高いラインを保ちながら守ることを意識しています。ただドライブを締めるだけではなく、戻しパスへのディフレクション、相手の不利を感じた瞬間のディナイなど、より攻撃的なディフェンスを目指していきたいですね。

まずはボールマンの5段階で、可能な限りマイマンで守り切ること。そして危ない場面では、チームディフェンスで助け合うこと。

個の力を高めながら、チームとしても成長していきましょう🔥