6月チャレクエへのたくさんの動画・写真、本当にありがとうございます！

挑戦者は40人を超え、過去1番になってます㊗️驚きと嬉しさでいっぱいです👏✨

個別にお礼をお返しできず申し訳ありません。この場を借りて、心から感謝をお伝えします。

今回は、体の硬さが目立つ子も多く、今こそストレッチを習慣にするチャンスだと感じています。

インスタストーリー、ハイライトに動画を載せていますので、よかったら見てみてください🆗（硬いのは君だけじゃない！）

小学生は「柔らかくなりやすい時期」です。今やることが、将来の大きな土台になります。そのため今回の評価は、“成果”より“続けること”を大切にしました。

ストレッチにより少し痛みを感じる子もいるかもしれません。無理のない範囲で、楽しく続けてくれたら嬉しいです。
ご家庭でも声かけや応援、よろしくお願いします。

▼ストレッチのポイント
・ミゾオチとヘソを遠ざけるイメージで姿勢を作る
・できるだけその姿勢をキープ
・「痛気持ちいい」くらいで
・呼吸を止めず、リラックス
・お風呂上がりなど、体が温まったときに行う

今後も、楽しく成長できるチャレンジを一緒に進めていきましょう🔥