#567 U12第1タームの整理
2026/05/16 19:18
◾️5つの局面
①トランジション(走る)
②クリエイト(創る)
③チャンス(ズレる)
④ブレイク(合わせる)
⑤フィニッシュ(決める)
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◾️攻撃の終わり方
①GOOD SHOT(良いシュート)
②BAD SHOT(悪いシュート)
③Turnover(ターンオーバー)
<OFFENSE GOAL>
・GOOD SHOTを増やす
<DEFENSE GOAL>
・ターンオーバーを奪う
・BAD SHOTを打たせる
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◾️良いシュートとは(得点期待値)
1回のシュートで期待できる平均得点
・ペイント2P:60% × 2 = 1.2
・ミドル2P:35% × 2 = 0.7
・3P:30% × 3 = 0.9
・FT:70% × 2 = 1.4
<考え方>
・どのシュートを増やせば勝率が上がるか
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◾️トランジション
◯2つのトランジション
・Offensive Transition(守→攻)
・Defensive Transition(攻→守)
<Transition 3-4-5>
◯3Zone
・Outlet Zone
・Decision Zone
・Attack Zone
◯4Role
・Ball Push
・Wing
・Rim Runner
・Trailer
◯5Lane
・Side Lane(①・⑤)
・Half Space(②・④)
・Middle Lane(③)
・ノーマーク
・ミスマッチ
・アウトナンバー(2on1/3on2/4on3)
・最初の3歩
・0.5秒判断(早く・速く)
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◾️フィニッシュ
・Wide Step
・1 Step(Outside / Inside)
・2 Foot(Outside / Inside)
・Contact Finish
・Spin
・Swing
・Jump Shot
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◾️1on1
<3つの間合い>
◯0〜0.5アーム
・Middle Jab
・Spin
◯1アーム
・Float(横ズレ)※扉を開ける
◯1.5〜2アーム
・Skip(縦ズレ)※間合いを詰める
<主なシチュエーション>
・Downhill
・Ball Push
・Closeout
・Cutting
・Post
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◾️2on2
<Spacing>
・GAP(1GAP / 2GAP)
・Drift(離れる)
・Rescue(近づく)
・Relocate(次の場所へ)

