どうも！チャレクエ担当の三浦です🐼

10月のチャレンジクエストは、「ストレッチ」です！

9月から少しずつ公式戦も始まり、これから後期リーグや愛知県大会と、大切な試合が続いていきます。

練習の強度も上がり、試合へのモチベーションは最高潮！これまで以上にバスケットに熱が入ってくるのではないでしょうか。ここまで積み上げてきたものを試合で発揮し、結果にもこだわっていきたい時期だと思います。

もっと上手くなりたい。
もっと練習したい。
もっと勝ちたい！！

そんな気持ちが強くなるときほど、同じくらい自分の体をケアすることも大切にしてほしいと思っています。

大切な試合を前にケガをしてしまえば、思うようにプレーできなかったり、チームとしても悔しい思いをすることがあります。

だから、強いチームほど練習と同じくらい、自分たちのコンディションを整えることも大切にする。私はそう思っています。

一生懸命練習することだけが、バスケットに真剣に向き合うことではありません。自分の体の状態を知り、ケアをして、次の練習や試合に良い状態で臨むことも、バスケットへの向き合い方の一つです。

頑張ることと、体を整えること。どちらも、試合で自分の力を発揮するために必要な準備です。そして、体のケアは10月だけ頑張ればいいものでもありません。

今回のチャレクエをきっかけに、日頃から自分の体を整える習慣を身につけてほしいと思っています。

今回も3ヶ月間、継続して取り組んでもらいます。

結果にこだわる時期だからこそ、体のケアにもこだわる。

この3ヶ月、自分の体にも今まで以上に目を向けながら、最高の状態で大切な試合に臨めるよう取り組んでいきましょう🔥