◾️本日のトレーニング

①🎾を右手で持つ。左手にティッシュペーパーを持つ。
左手のティッシュペーパーを手から離して、🎾で身体回しのハンドリングを行う。
最後に床に落ちないように左手でキャッチする。
→ハンドリングを何回できるか競争する。

②①ができたら、手を変えて同じように行う。

③②ができたら片足で①と同様に行う。

④③ができたら足元に🏀を置き、右足・左足で🏀に交互にタッチしながら①を行う。

⑤④ができたら🎾を２つと、ティッシュペーパーを持つ。
※ティッシュペーパーはどちらの手で持ってもオッケーです。
ティッシュペーパーを手から離した後、右手に持っている🎾を上に上げる。
左手に持っている🎾で身体回しのハンドリングを1回行う。
その後、ティッシュペーパーを最初に持っていた手でキャッチする。

⑥⑤ができたら逆の手でも行う。

⑦ティッシュペーパーを片手に持ち、上に投げた後、自分の頭に乗せるように身体を動かす。

⑧🏀乗り選手権〜誰が1番長く乗れるか〜
優勝　中島かい

初代チャンピオン　　中島かい
第二回チャンピオン　田中あゆむ
第三回チャンピオン　山本ゆいと
第四回チャンピオン　中西はる
第五回チャンピオン　中西はる
第六回チャンピオン　中島かい

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一言コメント
皆様、今日もお疲れ様でした🙇‍♂️

ティッシュペーパーを使ったトレーニングが想像以上に難しく最初はなかなかクリアできない子ばかりでしたが、1人できる子が出てくると連鎖反応で学年を問わず次々にできる子が出てきてくれました。
来週もみんなが楽しく、そして競争しながらできるメニューを考えておきます👌