今週末から、いよいよU12の新チームが本格的にスタートしていきます。

昨年度からALL練習を増やし、グループとして取り組んできたこともあるので、まるっきり一からのスタートという訳ではありません。これまでに積み重ねてきたものを活かしながら、復習をしつつ、さらに上積みしていくイメージでチームづくりを進めていきます。

4月は、チーム全体としての取り組み方の基準づくりをおこないながら、一人ひとりが「個の力を高めること」をテーマに取り組んでいきます。

できることはもちろん目一杯伸ばしてほしいですが、できないことにも挑戦し、できることを一つでも増やしていってほしいと思います。

コーディネーションやハンドリングを小さな頃から積み重ねてきた学年だからこそ、指導者としては「できないこと」を見つけ、ドリルとして課題を提示し続けることが大切だと感じています。

今日は、頭の中で考えていることを一度LINEに書き出し、それをChatGPTに整理してもらうということを試してみました。AIに練習メニューそのものを作ってもらうのは難しいですが、考えを整理するツールとしてはとても便利だと感じています。英語になってしまいましたが（笑）

限られた時間の中で、必要なものを取捨選択しながら、今の子どもたちに合ったトレーニングを積み重ねていきたいと思います✍️

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19:00 – Two-Ball Coordination
• Clap × Catch
• Touch × Catch
• Cross × Catch
• Handling × Catch
• Skip × Dribble
• Bounce × Change Dribble
• Low Eight × Dribble
• Return Pass × Dribble
• Reaction Pass × Dribble

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19:15 – Shaving Drill
• Front × Front
• Front × Back
• Back × Front
• Back × Back
• One-Foot × Front
• One-Foot × Back

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19:30 – Finishing Skills
• Wide Step
• One Step (Outside / Inside)
• Two-Foot (Outside / Inside)
• Contact
• Spin Move
• Swing

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19:45 – Advantage 1-on-1

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20:00 – Two-Man Break
• Read Pass
• Target Pass
• 1-on-2
• 2-on-1

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20:20 – Three-Man Break
• 3-on-1
• 3-on-2

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20:40 – Full-Court 3-on-3

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21:00 – Conditioning Run