どうも！チャレクエ担当の三浦です🐼
5月はビジョントレーニングに取り組んでみましょう！

ビジョントレーニングとは、簡単に言うと「見る力を鍛えるトレーニング」です。ここでいう「見る力」というのは、ピントを合わせたり、目を動かしたりしながら、状況に応じて目を使える状態をつくることを指しています。

特にバスケットでは、目を動かしながら周りの状況を把握し、次のプレーにつなげています。どれだけスムーズに目を使えるかが、そのままプレーのスピードに影響するんです。

今の子供達は、スマホやゲーム、テレビなどの影響で、一点を見続ける時間が長く、周りを広く見る機会が少なくなっているため、意図的に「目を動かすこと」を習慣にしていく必要があります。

今回の取り組みでは、バスケットの練習前に行う“目の準備”として、目をしっかり動かせる状態をつくることを目的としています。

一つ一つはシンプルな内容ですが、継続することで変化が出てきますので、準備として丁寧に取り組んでみてください。

今回も皆さんが成長することを楽しみにしています🔥
今月も頑張っていきましょう💪