#567 U12第1タームの整理

2026/05/16 19:18

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#567 U12第1タームの整理

◾️5つの局面

①トランジション(走る)
②クリエイト(創る)
③チャンス(ズレる)
④ブレイク(合わせる)
⑤フィニッシュ(決める)

◾️攻撃の終わり方

①GOOD SHOT(良いシュート)
②BAD SHOT(悪いシュート)
③Turnover(ターンオーバー)

<OFFENSE GOAL>
・GOOD SHOTを増やす

<DEFENSE GOAL>
・ターンオーバーを奪う
・BAD SHOTを打たせる

◾️良いシュートとは(得点期待値)

1回のシュートで期待できる平均得点

・ペイント2P:60% × 2 = 1.2
・ミドル2P:35% × 2 = 0.7
・3P:30% × 3 = 0.9
・FT:70% × 2 = 1.4

<考え方>
・どのシュートを増やせば勝率が上がるか

◾️トランジション

◯2つのトランジション
・Offensive Transition(守→攻)
・Defensive Transition(攻→守)

<Transition 3-4-5>

◯3Zone
・Outlet Zone
・Decision Zone
・Attack Zone

◯4Role
・Ball Push
・Wing
・Rim Runner
・Trailer

◯5Lane
・Side Lane(①・⑤)
・Half Space(②・④)
・Middle Lane(③)

・ノーマーク
・ミスマッチ
・アウトナンバー(2on1/3on2/4on3)

・最初の3歩
・0.5秒判断(早く・速く)

◾️フィニッシュ

・Wide Step
・1 Step(Outside / Inside)
・2 Foot(Outside / Inside)
・Contact Finish
・Spin
・Swing
・Jump Shot

◾️1on1

<3つの間合い>

◯0〜0.5アーム
・Middle Jab
・Spin

◯1アーム
・Float(横ズレ)※扉を開ける

◯1.5〜2アーム
・Skip(縦ズレ)※間合いを詰める

<主なシチュエーション>
・Downhill
・Ball Push
・Closeout
・Cutting
・Post

◾️2on2

<Spacing>
・GAP(1GAP / 2GAP)
・Drift(離れる)
・Rescue(近づく)
・Relocate(次の場所へ)