2026年10月22日(木)はジュニア全体練習日です。

季節の変わり目で気温も下がり、体調を崩しやすい時期に差し掛かってきましたが、ジュニアでも1、2年生で体調を崩す選手たちが徐々に出てきました。

選手権のエントリーメンバーは今のところほとんど大丈夫そうですが、ジュニアは全員で一緒に練習をしていることもあるので、手洗い・うがい・消毒の徹底など、今一度できる限りの対策を講じて準備をしていかなくてはいけません。

この日の練習でも、選手権での課題をイメージしたディフェンストレーニングを火曜に引き続きおこないました。メニュー自体は新しいものではなく、春先におこなったものが多いですが、より質の部分にこだわりを持ち、考え方、チームのルールの再認識、ヘルプの役割、姿勢、目線、タイミングなど、細かなポイントを確認しつつ強度を高めていきます。

春先は、ただメニューを覚えること、ポイントを覚えることに精一杯という状況でした。しかし、様々な試合経験を通して自分たちの課題を認識し、実際の試合で起こる場面をイメージしながら取り組めるようになると、同じメニューでも理解の深まり方や定着の仕方が変わってきます。

一度学んだことも、時間を置いて改めて取り組むことで、以前には気付けなかったことが見えてくる。経験を積んだからこそ理解できることもあるのだと思います。

こうした、時間の経過とともに記憶や学習内容が定着し、思い出しやすくなる現象を「レミニセンス効果」と呼ぶようです。

ただ繰り返すだけではなく、経験を積んだうえで改めて振り返ること。以前はできなかったことができるようになったり、理解できなかったことが腑に落ちたりする瞬間を大切にしていきたいですね。

厳しいことも伝えますが、ここ一週間は良い集中力で臨めているので、次のゲームまでにステップアップしていけると思います。

さて、おとといの日記に書いた「5 MINUTES ＋1」。練習の終わりに、お試しで始めているメンバーにどんな感じか確認してみましたが、すっかりとAIを使いこなしている様子でした。

▼#725 5 MINUTES ＋1
https://blog.inuyama-bbc.com/archives/7695

これまではノートに記載したり、カレンダーに手書きしたりするくらいでしか自分の頑張りを残せなかったわけですが、メニューを打ち込むだけで可視化されるので、選手たちにとってもやりがいにつながるようです。自分仕様にカレンダーも自由自在にできることも、AIならではの魅力だと思います。

1か月たった時に、これまでの自主トレ記録をイラストにまとめてもらうことで蓄積していくこともできますし、今後の発展は無限大に広がりそうな予感です。

今週末は練習日になりますが、良い準備をして来週を迎えられるようにしますよ🔥