#68 1月チャレンジクエスト

2025/01/02 12:15

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#68 1月チャレンジクエスト

新年食べましておめでとうございます。
HANDLING QUEST担当の三浦です。

今年最初のチャレクエは、私の得意分野である『食トレ』をテーマにしました🍙

INUYAMAメンバーの皆さんは通常の成長に必要な栄養に加えてバスケットをするための栄養も不可欠です。これが疎かになると疲労回復ができず怪我をしたり、カラダの成長が最大限できないなどの問題が生じてしまいます❌

また、今後中高生での体づくりはバスケットの練習と同じくらい(もしくはそれ以上)重要で体重とパフォーマンスは密接に関係してきます。その意識付けも兼ねて今のうちから食べる習慣を身に付けてほしいです。

▼ 【選手権データ⑥】平均体重ランキング
https://ameblo.jp/his1017/entry-12832195361.html

▼「バスケ王国」の礎築く
http://www.asahi.com/area/fukuoka/articles/MTW20181015411620001.html

6年生はこれから行われる東海大会や中学バスケに向けて、5年生以下はINUYAMAを引っ張る選手となるために精一杯食べてください。(特に5年生は、これから練習や試合がハードになるので、必須事項です。)

ちなみに私は体重3桁の自己新記録を更新するため日々鍛錬しております💪

共に大きくなりましょう🔥