水曜オンライン担当の水野です。
今回もご参加ありがとうございました🔥

◾️トレーニング内容

練習前に、三浦コーチから1月のチャレンジクエストについてお話🍚

①🎾🎾🏀でジャグリング。
※できない子はボール２つでお手玉を行う。
できた子

②🎾🎾🎾でジャグリング。
できた子　

③両手で🎾を一つずつ持つ。
右手に持っている🎾を上に上げて、左手の🎾の上に乗せる。左手の🎾を上に上げて右手でキャッチする。
→できたら逆の手も行う。

④両手に🎾を一つずつ持ち、ティッシュペーパーを1枚どちらかの手で持つ。
ティッシュペーパーを上に上げてから、２つの🎾でお手玉を行う。
→何回ジャグリングができたかを競争する。

⑤コーチが言う文章を理解して次の行動をしてください。
※コーチの話を聞いている時は、🏀で8の字ハンドリングをしながら聞いてください。

・1〜10の数字の呼び方をみんなで確認します。
→いち、に、さん、し、ご、ろく、なな、はち、きゅう、じゅう。

今から言う言葉の中に数字が隠れています。
全部足し算をするといくつの数字になるでしょうか。
答えが分かった人は、答えの数字の数だけ🏀で身体回しのハンドリングを行い、それが終わったらミュートを外して『◯年　フルネーム　わかりました！』と答えてください。
答えが違う場合、最初からハンドリングをやってもらいます。

【文章】
『今日いち（1）に（2）ち三（3）リットルの牛乳を飲んだ僕は、寝る前に（2）お腹がご（5）ろご（5）ろ鳴って大変でし（4）た。』

【答え】
1+2+3+2+5+5+4＝22

🏀乗り選手権〜誰が1番長く乗れるか〜

初代チャンピオン　　中島かい
第二回チャンピオン　田中あゆむ（1）
第三回チャンピオン　山本ゆいと
第四回チャンピオン　中西はる
第五回チャンピオン　中西はる
第六回チャンピオン　中島かい
第七回チャンピオン　山本ゆいと（2）
第八回チャンピオン　中西はる（3）
第九回チャンピオン　なし
第十回チャンピオン　蟹江ようた
第十一回チャンピオン　蟹江ようた（2）
第十二回チャンピオン　中島かい（3）
第十三回チャンピオン　中西はる（4）

一言コメント

皆様、本日もお疲れ様でした🙇‍♂️

トレーニング⑤では、最後の答えが分からず正解者がなかなか出ず…
結果的にたくさんの子が発言してくれましたが、ハンドリングをたくさんしたおかげでみんな息が上がってヘロヘロな姿が画面越しに伝わりました🤣

練習内容を今月に入ってかなり難しくしていますが、いつもできているメンバー以外の子が、少しずつ出てきていますので、引き続きみんなで楽しく・そして自分の身体を思った通りに動かせるようになっていきましょう👍

今日も皆さんご参加ありがとうございました🙏