2025年度もまもなく終わりを迎えますが、新年度を迎えるにあたり、今年もジュニアでは「運動能力測定会」を実施する予定です。

◯日程：2026年4月4日(土)
◯対象：新中1〜新中3

▼ #183 第2回運動能力測定会
https://blog.inuyama-bbc.com/archives/2083

当日は、サッカーのトレーナーとしてご活躍されている古田さんをお招きし、「運動能力測定」と「メディカルチェック」を中心とした内容を予定しています。今回も宇野さんにご調整をいただきました。

▼運動能力測定（予定）

1. 筋肉圧痛チェック
2. 筋肉タイトネスチェック
3. ウォーミングアップ
4. 運動能力測定
5. セルフケア指導・ストレッチ指導

今回はトレーニングそのものというよりも、「自分の身体を知ること」「身体を管理すること」に選手自身が意識を向けてもらう機会にしたい、という目的で宇野さんが調整をしてくれました。

また、4月1日には事前にZoomを使ったオンライン講習も予定しています。

怪我の予防＝パフォーマンスアップにつながる内容をお話しいただく予定ですので、ジュニアの選手たちはぜひ参加をお願いします。

2024年度からスタートしたこの測定も、今年で3回目を迎えます。

当日のプログラムそのものの効果はもちろんですが、日々のトレーニングや体づくりに対して、選手たちの意識が高まっていくことが一番の目的です。

あたり負けない体。怪我をしない体。

その土台をつくるために、選手たちもコーチ陣も一緒に学びながら、良い時間にしていきたいと思います。