あっという間の7日間でしたが3月7日の夕方頃に無事帰国することができました。怪我やトラブルなどもなく全員が健康に家に戻る事ができて何よりです。

飛行機の中で時間があったのでツアーの中でおこなったトレーニングを項目ごとにまとめてみました。

ゆいとは選手として、自分自身は指導者として学んだ事・感じた事を次はクラブに還元する番になります。何をやるかよりもどんな気持ちでやるか。生粋の負けず嫌いなアメリカの選手達と同じアプローチをするのではなく、日本の選手達に合ったメンタリティの持っていき方ができるかどうか。目的は同じでも手段を変えながら毎日をハードワークできる環境をつくっていきたいです🔥

▼ファンダメンタル/スキル
◯フィニッシュ【DAY4 キース】
　・フロント×2→2ステップ（肩の外でピックアップ）
　・フロント×2→バック→2ステップ
　・フロント×レッグ→ジャンプストップ
　・フロント×レッグ→ジャンプストップ→ターン
　・フロント×レッグ×ビハインド→1ステップ
　・フロント×レッグ×ビハインド→スピンターン
　・バックダウン→ドロップステップ

◯フィニッシュ【DAY5 ローランド】
　・2フット（フェイク）→フロントターン
　・2フット→フロントターン（フェイク）→バックターン

◯ジャンプシュート【DAY2 キース】
　・コーンターン→ストップショット
　・リトリート→レッグ→ストップショット
　・リトリート→プッシュクロス→ストップショット

◯ジャンプシュート【DAY6 キース】
　・フロント×レッグ×ビハインド→ストップショット
　・エスケープ(ヘッジ)→ストップショット
　・パンチストップ→フロント×レッグ

◯ドリブル【DAY6 キース】 ※フルコート
　・インアウト
　・プッシュクロス
　・プッシュクロス→パス→カウンター

◯対面パス【DAY5 ローランド】
　・1ドリブル→ワンハンドパス
　・フロント×2→ワンハンドパス
　・レッグ×2→ワンハンドパス
　・ビハインド×2→ワンハンドパス

◯2メン【DAY4 キース】
　・インアウト(フロント)×1→ポケットパス
　・インアウト(フロント)×2→フックパス
　・インアウト(レッグ)×2→ラテラルパス
　・インアウト(ビハインド)×2→ビハインド
　・ドラッグスクリーン→ポケットパス

◯3メンアクション【DAY5 ローランド】
　・ピンダウン→カールカット
　・ピンダウン→ハンドオフ
　・フレア
　・ピックアンドロール
　・スリップ

▼1on1 【DAY4 キース】
◯オールコート1on1
　・ダウンヒル1on1(DF間合い)
　・2メンドラッグスクリーン→ダウンヒル1on1

▼4on4 【DAY4 キース】
◯ハーフコート4on4
　・ドラッグスクリーン＋ピンダウン
　・ズームアクション
　・ハンドロール
　・ダブルドラッグ
　・ハンドダブル

▼5on5【DAY1 Tさん】
◯5アウト
　・ボールサイドカット
　・アウェイ
　・ハンドロール
　・ハンドオフW

◯フラット（1-4）
　・1on1
　・ハンドロール
　・ハンドオフW

▼プレスダウン【DAY5 ローランド】
◯1-2-1-1
　・1stオプション：縦パス
　・2ndオプション：真ん中
　・3rdオプション：戻しパス

🔑キーワード
　・ペース&パワー（緩急）
　・コンフォートゾーンを抜け出す
　・ディティールに拘る（＝差になる）
　・ボールのピックアップは肩の外
　・2フット
　・私生活＝バスケットボール
　・チームワーク（助け合う）
　・矢印の向け方