新年度となり、ジュニアには新一年生も多く入団してくれました。ここからまた新たな一年がスタートします。

今日はリマインドの記事になりますが、過去に三品コーチが食トレについて取りまとめてくれた記事を、改めて下記に掲載させていただきます。

ジュニアでは、
・フィジカルで負けないこと
・怪我の予防
・成長期の差を埋めること

これらを重要視し、体重管理を行っています。

中学三年間を「準備期間」と捉え、1000日かけて土台を作る。そして高校1年生のスタート時から少しでもプレータイムを掴めるように、中学生年代よりもさらに先の未来を見据えて食トレを取り入れています。

INUYAMA BASKETBALL CLUBでは、ミニからジュニアにかけて爆発的にプレーが伸びた選手は、総じて体重増加に計画的に取り組んできた選手たちでした。

もちろん、ただたくさん食べれば良いという訳ではありません。そこが食トレの奥深いところですが、バスケットの練習と同じくらい、もしくはそれ以上に大切に考えてほしい分野でもあります。

下記の3記事について、新たに入団した選手たちはぜひ一度しっかりと読んでいただき、良いスタートダッシュが切れるよう準備していきましょう。

▼#34 U15食トレ（第一弾）
https://blog.inuyama-bbc.com/archives/539

▼#70 U15食トレ（第二弾 前編）
https://blog.inuyama-bbc.com/archives/940

▼#71 U15食トレ（第二弾 後編）
https://blog.inuyama-bbc.com/archives/945

こうして記録を残していけるのも、ブログのメリットですね📔